今回、３回目の出産で最後だろうから、事前準備をしっかりと 普段、一日PC前で仕事をしている私は、首〜肩〜背中がバッキバキで、体の調子は決して良いとは言えませんでした。 妊娠前は早朝のウォーキングをしていたのですが、その時間もなかなかとれず、「…

最後の妊娠だろうから、自分自身のためにマタニティヨガへ通う 今回の妊娠（３回目）で、（まぁ最後だろうな～）というのもあり、 安定期に入ってから２週に１度くらいのペースで「マタニティヨガ」へ通っています。以前から「たま～～～～～に」児童館の子…